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Cet hiver, la grippe ne vous aura pas!

Il n'est nul besoin d'associer hiver avec mal de gorge, rhume et toux. Prenez votre santé en main! Dîtes oui aux aliments qui vous font du bien et fuyez comme la peste ceux qui mettent votre corps en branle-bas de combat. Il fait déjà si froid, pourquoi en demander plus à votre corps?... Choyez-le et il vous rendra heureux! Pour commencer, épargnez à votre organisme les aliments qui produisent des mucosités. La médecine ayurvédique pratiquée en Inde depuis des millénaires recommande d’éviter les aliments qui aggravent kapha si on veut limiter la production de mucus, et d’augmenter la nourriture pitta. Ce qui veut dire ?... Voyez par vous-même : Aliments qui aggravent kapha (donc la productio

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Nutrition Vitale
par Sofia Alberro
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